Ora de sex
Tu vrei să adormi epuizată în brațele lui, iar el preferă să-și elibereze pasiunea în zori. Află de ce sincronizarea sexuală nu e așa simplă
Ai chef de sex dimineața imediat după ce te trezești sau ești o fire nocturnă… chiar și în pat? Dispoziția pentru actul sexual nu e dictată numai de creier, ci e reglată și de factori biologici. Prin urmare, are propriul ritm și urmează cicluri anuale, lunare sau zilnice. Deci sexul are propriul ceas biologic, ceea ce explică de ce uneori apetitul tău e mai ridicat, iar alteori nu.
Erotism sezonier
Specialiștii au ajuns la concluzia că în ceea ce privește sexualitatea din timpul anului ne asemănăm mult cu animalele: iarna (perioada de hibernare) se înregistrează nivelul cel mai scăzut al activității sexuale, iar cotele ridicate sunt atinse primăvara și vara. Pentru femei primăvara e perioada cea mai erotică, deoarece crește nivelul hormonilor care măresc pofta de sex, iar pentru bărbați toamna e sezonul cu cantități crescute de testosteron. Totuși, în cazul ambelor sexe, poftele erotice ating cote maxime vara, mai ales pentru locuitorii din zonele cu climă temperată. Temperaturile ridicate determină secreția de endorfine, care creează bunadispoziție și cresc libidoul. Vara ne îmbrăcăm mai sumar, deci excitanții optici cresc.
Testosteronul de dimineață
Mulți oameni au chef de sex mai ales atunci când se trezesc. Bărbații în special, deoarece nivelul testosteronului e cu 30% mai ridicat la 7-8 dimineața, în plus, dispoziția lor sexuală poate fi corelată cu erecția matinală, care asigură o mai bună performanță. Desigur, atunci când ne trezim, creierul e încă în starea de somn, eliberat de gândurile negative care scad libidoul. Seara, de multe ori pofta de sex e diminuată de oboseală și de stres. Femeile, totuși, nu par să prefere sexul matinal. Dacă îți place mai mult să faci dragoste seara, specialiștii susțin că ora cea mai bună este 22.00-22.30, deoarece sexul pe timp de noapte, mai ales când este însoțit de orgasm, asigură un somn liniștit.
Alege după-amiezile
Ora ideală pentru sex e între 5 și 7 după-amiaza, atunci când am digerat complet masa de prânz și suntem plini de energie. De asemenea, nivelul de serotonină, hormonul bunei dispoziții, este mai crescut spre seară, ceea ce mărește cheful de sex. Natura, prin urmare, dă un imbold libidoului după-amiaza. În schimb, orele 1-2 sunt cele mai nepotrivite pentru sex, deoarece fie te pregătești să mănânci, deci îți e foame și nu ai energie, fie ai mâncat deja și ai stomacul plin, ceea ce provoacă somnolență.
Perioada de fertilitate
Comportamentul sexual al femeilor este influențat de factori ce țin de ovulație. Explicația științifică? Odată cu eliberarea ovulului cresc nivelurile de estrogen și progesteron, hormoni care măresc dorința erotică. Femeile se află atunci în perioada cea mai fertilă a ciclului menstrual, ceea ce înseamnă că mecanismele biologice lucrează pentru a asigura fertilizarea. Desigur, în zilele fertile, prin secreția mare de feromoni care se eliberează prin piele, femeile atrag și mai mult sexul opus.
Factorul genetic
Specialiștii spun că genele pe care le-ai moștenit îți influențează personalitatea, relațiile interumane și chiar sexualitatea. Dacă unul din părinții tăi a avut un libido mare sau dimpotrivă, sunt șanse ca și tu să îl ai la fel. Cu toții suntem produsul generațiilor precedente, iar atitudinea părinților în privința sexului o influențează și pe a noastră. În cazul în care ai primit o educație strictă și ți s-a spus că sexul este un subiect tabu, potrivit doar pentru procreare, e clar că o să ai un bioritm sexual diferit față de persoanele ai căror părinți discutau deschis despre sex. Din fericire, există și cei care-și încurajează copiii să nu meargă la petreceri fără prezervativ în buzunar. Prin urmare, ține cont și de aceste informații data viitoare când cauți soluții pentru a aduce schimbări în viata ta sexuală.
Unul vrea, celălalt nu
În timp ce bioritmul femeilor urmează un ciclu lunar, bărbații sunt zilnic dispuși pentru sex! Acest lucru înseamnă că femeile au zilele lor, iar bărbații, orele lor. Mai exact, nivelul de testosteron la bărbați atinge nivelul maxim de trei ori pe zi: la 8 dimineața, la 4 după-amiaza și la 10 seara. Astfel se explică de ce partenerul tău are chef de sex mai des decât tine. Însă nu este o regulă. Sincronizarea sexuală este dificilă nu din cauza bioritmurilor celor doi parteneri, ci deoarece ei trec prin anumite situații care le influențează dispoziția sexuală. O perioadă foarte stresantă poate fi nașterea unui copil, o boală sau o criză în relație și atunci unul dintre parteneri are chef mai scăzut. Desincronizarea trădează și o problemă mai gravă a cuplului, independent de bioritmurile celor doi.
Ascultă-ți ceasul biologic și profită de clipa, ora sau de anotimpul potrivite pentru a te bucura de sex
CINE ȘI CE-ȚI INFLUENȚEAZĂ DORINȚA
Așteptările și atitudinea ta vizavi de sex sunt produsul mai multor factori. Află care sunt elementele care influențează în mod concret viața sexuală:
• Genele moștenite de fiecare de la părinți;
• Relațiile interpersonale, prietenii, anturajul;
• Atitudinea generală față de sexualitate;
• Experiențele sexuale anterioare ale fiecăruia;
• Educația parentală;
• Interdicțiile sociale și religia de care aparțineți;
• Atitudinea pudică exagerată;
• Percepția asupra relațiilor sexuale ale părinților;
• Așteptările cu privire la comportamentul partenerului;
• Mass-media, prin programele difuzate zilnic;
• Stereotipurile sociale cu care vă confruntați;
• Atractivitatea, respectul și încrederea de sine; modul în care te percepi ca individ;
• Menopauza și andropauza;
• Vârsta partenerilor;
• Traumele suferite;
• (Auto)Educația, cultura.
Dacă întâmpini dificultăți în relația ta amoroasă, cel mai bine ar fi să apelezi la un psiholog și, în câteva ședințe, împreună cu un expert puteți fi salvați de ani întregi de temeri, frământări, frustrări, insatisfacții, căutări. Trebuie să aveți curajul să vorbiți deschis și să vă exprimați fiecare gând.
De Florentina MUSAT cu sprijinul psihologului Aurelia MORARU
Articol aparut in Revista Prevention, august 2008
foarte adevarat…citesc cu placere tot ce apare.