Chiar și bărbații plâng

          Nimeni nu crede că ei pot fi afectați de stări depresive …

          până la proba contrarie

Copertele revistelor, știrile din tabloide, dar și literatura medicală ne-au lăsat impresia că depresiile, indiferent de forma sub care se manifestă, sunt apanajul femeilor. Este adevărat, statisticile sunt de partea lor. Numărul persoanelor de sex feminin predispuse către această afecțiune este de trei ori mai mare decât în cazul bărbaților, iar acest lucru ne-a făcut să credem că ei sunt ocoliți de tristețea patologică, așa cum mai este numită depresia. Cu atât mai mult cu cât nu cer vreodată ajutor. Și rău fac! Pentru că rata sinuciderilor la nivel internațional este de 75% în rândul bărbaților și de 25% în cazul femeilor.

Depresia a fost definită ca o tulburare care implică dispoziția, gândurile, dar și corpul unei persoane. Ea afectează modul în care aceasta mănâncă și doarme, simte, gândește și se comportă. Dacă partenerul tău este apatic, nu te gândi imediat că trece printr-o perioadă mai proastă sau că este doar un moment de slăbiciune personală care va dispărea de îndată ce îl vei lăsa să se uite la un meci. Poate fi debutul unei tulburări depresive. Și pentru că el nu va cere ajutor specializat, de tine depinde să nu-l lași pradă angoaselor care-l tulbură, iar necunoașterea importanței depresiei și lipsa unui tratament pot avea consecințe grave.

Inamicul ascuns

Numărul exact al tuturor celor care suferă de stări depresive nu e cunoscut încă. Motivul? Foarte puțini solicită ajutor medical. Din păca­te, nu doar bărbații sunt slab informați în pri­vința acestor tulburări afective, ci și unii specialiști, care nu pun imediat un diagnostic corespunză­tor. Este aproximativ aceeași situa­ție ca și incidența problemelor cardiace la femei. La începutul anilor 90, specialiștii americani au efectuat un studiu pe un grup de bărbați și femei cărora li s-au dat chestionare pentru a de­tecta eventualele episoade depresi­ve. Bărbații au fost în proporție de 67% subdiagnosticați în privința predispoziției spre depresie. Asta înseamnă că doi din trei bărbați au o astfel de problemă care rămâne netratată.

Cu moralul la pământ

„Cu toții credem că știm cum arată și cum se manifestă depresia. Primele caracteristici ar fi izolarea și retragerea în sine. Acești oameni își pierd interesul pentru viața profesională, devin nesociabili și manifestă oboseală pentru orice activitate. Cu aceste simptome multe femei sunt familiare. Dar situația nu e similară în cazul bărbaților. Și ei au momente când devin inactivi și retrași, dar cei mai mulți acționează opus sentimentelor”, spune psihologul Aurelia Moraru. „Devin alcoolici sau excesiv de nervoși, nemulțumiți de relația cu partenerul de viață sau chiar încep să întrețină relații extraconjugale. Se transformă în persoane iresponsabile, iar jocurile de noroc sau anturajele dubioase îi tentează tot mai mult”, adaugă aceasta. Majori­tatea nu asociem astfel de comportamente cu un bărbat care suferă de tristețe patologică. Din păcate, aceste greșeli de interpretare întârzie diagnosticarea și tratarea la timp a multor bărbați.

          În mintea bărbaților este inacceptabil să ceri ajutor pentru

          depresie. Negarea devine astfel o problemă gravă

Negarea, o realitate

Nu e un secret că bărbații nu merg la un con­trol medical nici măcar atunci când au dureri fizice. Un studiu a arătat că ei ignoră chiar și durerile acute în piept, în mintea lor este inac­ceptabil să ceri ajutor pentru depresie. O consecință periculoasă a acestui fapt este că apropiații unui om depresiv devin involuntar părtași la negarea problemelor celui drag. Pe de altă parte, atunci când partenera unui băr­bat cu o astfel de afecțiune realizează că există ceva în neregulă cu el, cel mai indicat ar fi să nu-l preseze cu întrebări și să-l convingă prin metode proprii de necesitatea unui consult.

Bărbații triști

Trebuie să înțelegem un lucru: depresia nu este acea stare de melancolie, acele tristeți sporadice care fac parte din condiția umană. Depresia e o neîmplinire constantă care va deveni parte integrantă din viața unui om afectat de această afecțiune. Zilnic, mintea unui depresiv funcțio­nează ca un robot gigant care induce continuu starea de profundă disperare în tot organismul.

Potrivit psihologului Aurelia Moraru, „bărbații dezvoltă această tulburare din motive similare cu ale femeilor: o tendință moștenită combina­tă cu stresul cotidian”. Cum se poate ca aceeași boală să se manifeste atât de diferit în cazul ce­lor două sexe? „Lucrul acesta depinde foarte mult de educația primită în copilărie”, spune psihologul nostru. „La vârste fragede fetele înva­ță că e un lucru firesc să ceară ajutor atunci când au nevoie, în schimb băieților li se inoculează ideea că a-ți arăta vulnerabilitatea poate avea consecințe neplăcute asupra celor din jur.” Decât să ceară ajutor, un bărbat depresiv preferă să-și ascundă sentimentele în spatele unor măști pe care și le construiește singur. Astfel, intră în stări care eliberează antidepresivele naturale ale organismului: furia, curajul, dorința sexuală – trăiri ce pot amorți durerea unui bărbat.

          Încurajează-l să apeleze la ajutor medical de specialitate

Un semn de responsabilitate

Dacă ai o problemă legală, mergi la un avocat. Dacă mașina ta consumă prea mult ulei, o duci la un mecanic. Nu există nici un motiv să nu se procedeze la fel și în cazul depresiei. De cele mai multe ori 30 de ședințe de terapie sunt suficiente, iar specialistul nu va încuraja ascun­derea slăbiciunilor și nu va crea momente ne­plăcute. Dimpotrivă, va deveni un sfătuitor de încredere. Bărbații ar trebui să se gândească la terapeut ca la un antrenor al cărui scop este să-l ajute să găsească singur calea spre … victo­rie. Psihoterapia în cazul depresiei se concentrează pe evenimentele curente din viața celui afectat și pe soluțiile care există pe moment.

Are nevoie de tine

Cum știi dacă iubitul sau soțul tău e deprimat sau pur și simplu are o perioadă mai proastă? Cel mai neindicat comportament ar fi să stai cât mai mult la serviciu pentru a nu fi nevoită să-i suporți angoasele sau să te arăți plictisită de problemele lui. Lasă-l să stea liniștit și nu-i pune întrebări dacă vezi că nu e într-o formă prea bună. Nu te speria de starea prin care tre­ce și arată-i viitorul în nuanțe cât mai vesele și colorate. Citește-i statisticile pozitive, care spun că în comparație cu alte afecțiuni menta­le, tratamentul depresiei are cele mai favorabile rezultate. Aproximativ 80% dintre pacienți, tratați corespunzător, sunt complet vindecați. Gândește-te că această problemă vă afectează pe amândoi, însă el este cel care are cu adevărat nevoie de umărul tău. Fii alături de el!

SIMPTOMELE DEPRESIEI

Câteva stări ale partenerului pot in­dica dacă are o astfel de afecțiune:

·        Tristețe continuă, scăderea inte­resului pentru activitățile zilnice;

·        Pesimism, percepția trecutului și viitorului în culori întunecate;

·        Sentimente de vinovăție;

·        Pierderea plăcerii pentru activită­țile preferate, inclusiv cele sexuale;

·        Tulburări de somn, trezirea mati­nală cu senzația de oboseală;

·        Scăderea energiei, a dinamismu­lui, a poftei de viață;

·        Gânduri despre moarte, tentative de suicid, angoase;

·        Scăderea preocupărilor privind propria persoană, aspect neîngrijit;

·        Dificultăți de concentrare, de me­morare și de luare a deciziilor.

De Florentina MUȘAT in colaborare cu psiholog dr. Aurelia MORARU

Articol aparut in Revista Prevention, octombrie 2008